אנו, בני האדם, תמיד השתדלנו להיות מאושרים מאז תחילת קיומנו. אנחנו מנסים הרבה דברים ויוצאים בדרכים השונות ביותר ובעיקר המסוכנות ביותר כדי שנוכל לחוות/להפגין הרמוניה, אושר ושמחה בחיינו שוב. בסופו של דבר, זה גם משהו שבאיזשהו מקום נותן לנו משמעות בחיים, משהו שממנו נובעות המטרות שלנו. נרצה לחוות שוב רגשות של אהבה ואושר, רצוי לצמיתות, בכל זמן ובכל מקום. אולם לעתים קרובות איננו יכולים להשיג מטרה זו. לעתים קרובות אנו מרשים לעצמנו להשתלט על ידי מחשבות הרסניות וכתוצאה מכך יוצרים מציאות שנראית סותרת לחלוטין להשגת מטרה זו.
לחוות אושר אמיתי
בהקשר זה, אנשים רבים אינם מחפשים אושר בתוכם, אלא תמיד בעולם החיצוני. לדוגמה, אתה מתמקד במוצרים חומריים, רוצה להרוויח כמה שיותר כסף, תמיד מחזיק בסמארטפונים העדכניים ביותר, נוהג במכוניות יקרות, מחזיק בתכשיטים, קונה פריטי יוקרה, לובש בגדים ממותגים יקרים, בעל בית גדול, והכי טוב, למצוא בן זוג שיכול לעשות את זה שנותן תחושה של משהו בעל ערך/מיוחד (תופעת המוח המכוון חומרית - EGO). אז אנחנו מחפשים אושר כביכול מבחוץ, אבל בטווח הארוך אנחנו לא מאושרים יותר, אלא נעשים הרבה יותר מודעים לכך שכל זה לא משמח אותנו בשום צורה. כך גם לגבי בן זוג, למשל. אנשים רבים מחפשים לעתים קרובות נואשות אחר בן זוג. אולם, בסופו של דבר, זהו חיפוש אחר אהבה, חיפוש אחר חוסר האהבה העצמית שלך, שאותו אתה מנסה לברר על אדם אחר. אבל בסופו של יום, זה לא עובד. אושר ואהבה לא נמצאים בחוץ, בהרבה כסף, מותרות או בבן זוג, אבל היכולת לחוות אושר, אהבה וגם שמחה טמונה עמוק בנפשו של כל אדם.
כל ההיבטים, הרגשות, המחשבות, המידע והחלקים כבר נמצאים בתוכנו. לכן תלוי רק בנו איזו גרסה של עצמנו אנו מבינים שוב ואיזו גרסה נשארת נסתרת..!!
זה אולי נשמע מטורף, אבל ההיבטים האלה, הרגשות האלה בעצם תמיד נוכחים, הם רק צריכים להיות מורגשים/לתפוס שוב. אנו יכולים ליישר את מצב התודעה שלנו עם התדרים הגבוהים הללו בכל עת ונוכל להיות מאושרים שוב בכל עת.
התמקד במה שיש לך במקום במה שחסר לך
אין דרך להיות מאושר, כי להיות מאושר זו הדרך. מצד אחד, זה קורה גם דרך האהבה העצמית שלנו. חשוב מאוד שנעריך את עצמנו, נאהב את עצמנו, נעמוד לצד עצמנו ואופי שלנו, שנאהב ומעל הכל נכבד את כל החלקים שלנו, בין אם הם חיוביים או אפילו שליליים באופיים (לעולם אסור לערבב אהבה עצמית עם נרקיסיזם או אפילו להתבלבל עם אגואיזם). כולנו ביטוי יצירתי, יצורים ייחודיים היוצרים את המציאות שלנו עם המחשבות שלנו. עובדה זו לבדה הופכת אותנו ליצורים חזקים ומרשימים. מהבחינה הזו, לכל אדם יש גם את היכולת לאהוב את עצמו, רק צריך לנצל את היכולת הזו שוב. היכולת הזו נמצאת גם בנו, במקום בעולם החיצון. אם תמיד נחפש את תחושת האהבה או אפילו האושר מבחוץ, למשל בצורת כסף, בן זוג או אפילו סמים, אז זה לא ישנה כלום במצבנו הנוכחי, זה פשוט יהיה קריאות לעזרה עבור אהבה, על חוסר האהבה העצמית שלנו. בהקשר זה, האוריינטציה של רוחו של האדם מקושרת תמיד לאהבה העצמית של האדם עצמו. לדוגמה, אינך יכול למשוך אושר או הרגשה של מאושר אל חייך אם אתה מתמקד רק בהיפך. אם אתה מתמקד בחוסר, אתה פשוט לא יכול למשוך שפע לחיים שלך ובעניין זה, הרבה אנשים מתמקדים רק בהיבטים שליליים. אז אנחנו נוטים להתמקד תמיד במה שחסר לנו, במה שאין לנו, במה שאנחנו צריכים, במקום להתמקד במה שיש לנו, במה שאנחנו ובמה שהשגנו, למשל.
ככל שנהיה יותר אסירי תודה, ככל שנתרכז בשפע, באושר ובנסיבות חיים חיוביות - מתן לגיטימציה לאלה במוחנו שלנו, כך נמשוך יותר נסיבות/תנאים אלו..!!
הכרת תודה היא גם מילת מפתח כאן. אנחנו צריכים להיות שוב אסירי תודה על מה שיש לנו, אסירי תודה על מתנת החיים שהתגלתה לנו, אסירי תודה על היותנו הבורא של המציאות שלנו, אסירי תודה לכל אדם שנותן לנו חיבה + אהבה ואסיר תודה לכל האנשים. שדוחים אותנו, אבל במקביל נותנים לנו את האפשרות לחוות תחושה כזו. אנחנו צריכים להיות אסירי תודה יותר מאשר להתלונן על דברים קטנים מיותרים. אם נעשה זאת, גם נשים לב שנקבל הרבה יותר הכרת תודה. אנחנו תמיד מקבלים את מה שאנחנו ואת מה שאנחנו מקרינים. במובן הזה הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.
