ישנן מגוון דרכים שבאמצעותן אנו יכולים לאמן ולחזק לא רק את הגוף שלנו, אלא גם את המוח שלנו. בדיוק באותו אופן, יש לנו את היכולת לעורר לחלוטין תהליכי ריפוי עצמי בסביבת התא שלנו, כלומר אנו יכולים ליזום אינספור תהליכי התחדשות באורגניזם שלנו באמצעות פעולות ממוקדות. הדרך העיקרית שבה נוכל להשיג זאת היא לשנות את התדמית שיש לנו על עצמנו. לְשַׁפֵּר. ככל שהדימוי העצמי שלנו הרמוני יותר, כך ההשפעה של המוח שלנו על התאים שלנו טובה יותר. בנוסף, דימוי עצמי חיובי יותר מבטיח שנמשוך מבחוץ נסיבות טובות יותר או מספקות יותר, מכיוון שאנו מקבלים את נסיבות התדירות התואמות את מצב התדר שלנו. אחת הדרכים להגדיל באופן דרמטי את התדירות שלנו היא להשתמש בכוח המרפא של קור.

כוח הריפוי של קור

בהקשר זה, חשוב להבין שגם לחום וגם לקור יש יתרון מיוחד עבורנו ושני המצבים, בדרכם שלהם, יכולים להביא ריפוי או התחדשות לאורגניזם שלנו. עם זאת, מאמר זה עוסק בקור, כי אם נשתמש בקור ספציפית, ניתן לשחרר פוטנציאל ריפוי עוצמתי להפליא. בהקשר זה נעשה שימוש בטיפולי קור שונים מזה עידן ועידנים לשיפור כל תפקודי הגוף ובעיקר לחיזוק הנפש. אנחנו כבר יכולים לתפוס את הכוח הזה של קור כשאנחנו מטיילים בטבע בחורף. הרוח הקרה על הפנים והגוף ממריצה, מעירה אותנו מבפנים ומרעננת את רוחנו. מצד שני, נשימה של אוויר קריר מעירה את כל הגוף שלנו. האוויר אז מרגיש נקי יותר, רענן יותר, תוסס יותר וטבעי יותר. בשל הטמפרטורות הקרירות, אף הוכח מדעית שאוויר קר, בשל צפיפותו הגבוהה יותר, נושא משמעותית יותר חמצן או מולקולות. בגלל זה, אוויר קר יכול לשאת משמעותית יותר אנרגיה ולכן מרגיש חי יותר. ובלי קשר לכך, האנרגיות המכווצות, המרוכזות והרגועות של הקור גם מבטיחות שהאוויר מקבל אנרגיה טבעית. מצד שני, הקור מבטיח שניתן להפחית באופן מסיבי את הלחץ בגוף. ובמיוחד בתקופה שבה אנו חשופים כל הזמן ללחץ טהור מאלקטרוסמוג וכדומה, גורם מפחית מתח כזה יכול להיות ברכה של ממש.

אמבטיות קרח ומקלחות קרות

על מנת ליהנות ישירות מהאפקטים המיוחדים של הקור, ישנה אחת האפשרויות החזקות מכולן, כלומר שימוש באמבטיות קרח או קרות או מקלחות קרות כקרח. אמנם, המחשבה הראשונה על אמבט קרח או מקלחת קרה היא מאיימת ביותר, אבל היישום דורש כוח רצון טהור וכיבוש עצמי. זו פשוט חוויה מאוד לא נעימה בהתחלה. עם זאת, ההשפעות הממריצות הן פנומנליות ולא רק בטווח הקצר, אלא גם בטווח הארוך. מקלחת קרה כקרח, למשל, גורמת לנו להרגיש ערים במיוחד, ממריצים ונטענים לאחר מכן. הגוף כולו מופעל והמוח שלנו ער לגמרי. זה מרגיש כאילו אין דרך להביא אותנו ל-100% מהר כמו מקלחת קרה. בנוסף, אנו נאלצים להתמודד גם עם חוויה מאוד לא נעימה במהלך היום, מה שמקל עלינו להיכנס לאווירה להתמודדות עם משימות קשות. עם זאת, האומנות טמונה בתרגול אמבט קרח או אפילו מקלחת קרה כקרח לאורך תקופה ארוכה, כלומר מספיק זמן כדי שהפעולה הזו תהפוך לשגרה או ליתר דיוק לתוכנית קבועה בתת המודע שלנו.

ההשפעות המיוחדות על הגוף והנפש

כשאנחנו יכולים לעשות את זה, אז קורה הקסם האמיתי. בדרך זו, הגוף והנפש מתלבשים במידה עצומה. ברמה הפיזית, למשל, רמת הלחץ הכללית יורדת עם הזמן. פחות הורמוני לחץ משתחררים והגוף שלנו נרגע מהר יותר. בנוסף, רמות ההורמונים שלנו מגיעות לאיזון. מחקרים מצאו גם שמקלחות קרות יומיות לבדן יכולות לגרום לרמות הטסטוסטרון של גברים לעלות בחדות לאחר מספר שבועות בלבד. אתה יכול גם להתמודד עם הקור הרבה יותר טוב ויש פחות סיכוי לקפוא בסביבות קרות. באופן כללי, הרווחה פשוט עולה ומתגלה תחושה ברורה יותר. ואחרון חביב, אחת הנסיבות החשובות מתעוררת מכיוון שעל ידי התמודדות עם האתגרים הקרים הללו בכל יום, אנו גאים בעצמנו ושמחים שאנו מתגברים על הנסיבות הללו שוב ושוב. כתוצאה מכך נוצרת דימוי הרבה יותר ממומש של עצמנו ובאמצעות זה בלבד אנו יוצרים מציאות הרבה יותר מתגשמת, כי ככל שהיחס שלנו לחיים טוב יותר, כך הנסיבות יהיו טובות יותר, שאנו מצידן מאפשרים להופיע. עם זאת בחשבון, הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה. 🙂