עקב שנים של תזונה לקויה, חשבתי שאבטל לחלוטין את הגוף שלי כדי להשתחרר קודם כל מההתמכרויות שלי, מההתמכרויות השולטות כרגע במוחי או מגבילות את היכולות המנטליות שלי, ושנית כדי להכניס את הבריאות שלי לכושר ושלישית, להשיג מצב תודעה צלול לחלוטין. הפעלת גמילה כזו היא הכל מלבד קל. בעולם של היום אנו תלויים במגוון רחב של מזונות, מכורים לטבק, קפה, אלכוהול, תרופות או חומרים רעילים אחרים. בשל תלות אלו, אנו בדרך כלל אטיים מאוד, עייפים, חסרי מוטיבציה וחשים חוסר שמחת חיים, גם אם לרוב איננו שמים לב לכך, שכן מצב זה נורמלי עבור אנשים רבים.

יומן הגמילה שלי

יום 3 - הורדת האנרגיה

אז אחרי יומיים מתישים, היום השלישי של הגמילה/שינוי בתזונה התחיל עבורי. זה היה הכל מלבד קל. בהתחלה הכל הלך כרגיל. התעוררנו מאוחר מאוד בגלל לילה ארוך קודם, ואז הלכנו למטבח והכנו את האוכל שלנו כרגיל. הפעם הייתה שיבולת שועל עם חלב שיבולת שועל, תפוז + בננה ומעט קינמון. אחר כך הכנתי לעצמי קנקן תה ירוק ונסענו לעיר מכיוון שעדיין נותרו לנו כמה דברים לעשות. כשהגענו לעיר, חלפנו אחר כך על פני מדף מלא במשקאות אנרגיה. היה זן מיוחד שהיינו מתים לנסות שבועות לפני כן. לכן קנינו 2 מהם. חשבתי שזה לא משנה, אני יכול לקחת אחד, זה לא יהיה כל כך נורא. תאוות הבצע שלי הייתה גם הסיבה שבגללה קיבלנו 2 חתיכות ממנו, גם אני יכולתי ללגום ממנה.

משקה האנרגיה עורר בי חוסר איזון פנימי חזק..!!

עם זאת, הדברים הסתדרו אחרת ואחרי 3 ימים של ניקוי רעלים פינקתי את עצמי במשקה אנרגיה של Rockstar. למען האמת לא אהבתי את האנרגיה בכלל, הטעם היה פשוט מאוד מתוק ומאוד מלאכותי. הכל מלבד משקה טעים. עם זאת, זה לא מנע ממני לשתות את האנרגיה לחלוטין, איזו סתירה.

למרות זאת, שמחתי על החוויה הזו, כי היא הראתה לי שוב עד כמה המשקאות האלה מעיבים על מצב ההכרה שלך..!!

זמן קצר לאחר שתיית האנרגיה, התיישבתי ליד המחשב שלי ויצרתי מאמר חדש. פתאום היו לי שינויים קשים במצב הרוח. הרגשתי תשושה, עייפה, סחוטה, הבחנתי בחוסר איזון פנימי הולך וגובר ונהייתי מאוד במצב רוח. היה לי קשה להתרכז ופתאום הבנתי כמה חזקות ההשפעות השליליות של משקאות האנרגיה האלה.

הגמילה שלי נמשכה בכל זאת

לפני ניקוי רעלים, מצב כזה היה נורמלי עבורי, אבל לאחר 3 ימים של ניקוי רעלים, שמתי לב להשפעות הקטלניות של החומר של השטן הזה. אני חושב שמלבד תדרי הרטט הנמוכים של המשקה, שבתורם הפחיתו את מצב הרטט שלי, תכולת הסוכר הגבוהה במיוחד גרמה לרמת האינסולין שלי לעלות לזמן קצר, אבל אז היא צנחה שוב. 60 גרם סוכר העכירו את מצב ההכרה שלי. בסופו של דבר, שמחתי שהצלחתי לחוות את החוויה הזו, כי היא גרמה לי להבין שוב עד כמה ההשפעה של משקאות כאלה שלילית. אולם למחרת בערב ה"חטא" הזה נשאר. הכנתי לעצמי קנקן תה קמומיל ובמקביל הכנתי מוקפץ ירקות המורכב מפטריות, עגבניות ובצל. הייתה גם מנת זרעי קינואה וכוס עשב שעורה.

מחבת הירקות + זרעי קינואה בסופו של דבר גרמו לי להרגיש שוב בכושר..!!

האנרגיה שלי חזרה, הייתי מלאה ומעל הכל שמחתי ששרדתי את האנרגיה למטה. לאחר מכן עבדנו על יצירת הסרטון, העלינו אותו ליוטיוב ובכך הסתיים יום מלא עליות ומורדות, יום מעייף שבכל זאת היה מאוד מלמד בדרכו המיוחדת.