מדיטציה מתורגלת בדרכים שונות על ידי תרבויות שונות במשך אלפי שנים. אנשים רבים מנסים למצוא את עצמם במדיטציה ושואפים להרחבת התודעה ושלווה פנימית. מדיטציה של 10-20 דקות ביום בלבד משפיעה לטובה מאוד על המצב הגופני והנפשי שלך. מסיבה זו, יותר ויותר אנשים מתרגלים ומשפרים מדיטציה ובכך מצבם הבריאותי. מדיטציה משמשת בהצלחה גם אנשים רבים כדי להפחית מתח.
טהר את התודעה שלך במדיטציה
כפי שאמר פעם ג'ידו קרישנמורטי: מדיטציה היא ניקוי התודעה והלב מאגואיזם; דרך הניקוי הזה מגיעה חשיבה נכונה, אשר לבדה יכולה לשחרר את האדם מסבל. למעשה, מדיטציה היא כלי נפלא לשחרר את המוח או התודעה שלך מהמוח האגואיסטי.
המוח האגואיסטי או הנקרא גם על-קאוזלי הוא החלק של בן אדם שמאפשר לנו לשוטט בעיוורון בחיים. בגלל המוח האגואיסטי, אנו נותנים לגיטימציה לשיפוטים בתודעה שלנו ובכך מגבילים את היכולות המנטליות שלנו. במקום לעסוק בנושאי חיים "מופשטים" ללא דעות קדומות או ליתר דיוק היבטים שאינם תואמים את השקפת העולם שלנו, אנחנו פשוט מחייכים אליהם וסוגרים להם את הראש. המוח הזה אחראי בחלקו לעובדה שאנשים רבים רק שמים את החיים והחברות, העזרה ורוח הקהילה במקום השני עבור עצמם, והמוח הזה גם גורם לנו להאמין שרק אנשים אחרים אחראים לסבל שלהם.
קשה להודות בטעויות בפני עצמך; במקום זאת, הכישלון שלך מוקרן על אנשים אחרים. אבל מכיוון שאתה עצמך הוא היוצר של המציאות הנוכחית שלך, אתה אחראי על החיים שלך. אתה יוצר את המציאות שלך בהתבסס על הכוח הנפשי היצירתי שלך ואתה יכול לעצב ולעצב את המציאות הזו לפי רצונך. כל הסבל תמיד נוצר רק על ידי עצמו ורק אחד יכול להבטיח שהסבל הזה יסתיים. בשל המוח האגואיסטי, אנשים רבים מחייכים גם על ההיבטים העדינים של הבריאה.
המגבלה של המוח האנוכי של האדם!
דרך המוח האגואיסטי אנו מגבילים את היכולות המנטליות שלנו בעצמנו ובעיקר לכודים בכלא חומרי, תלת מימדי. אתה מאמין רק במה שאתה רואה, בתנאים חומריים. כל השאר הוא מעבר לתפיסה שלך. אי אפשר אז לדמיין שעמוק בעניין ישנו מבנה אנרגטי קיים תמיד שזורם בכל מה שקיים ומאפיין את כל החיים, או ליתר דיוק אפשר לדמיין אותו, אבל מכיוון שהוא אינו תואם את השקפת העולם שלו, הנושא הזה הופך להיות. פשוט ופשוט חייך והניח. כאשר אתה מזהה את המוח האגואיסטי שלך ולא פועל עוד מתבנית הבסיס הזו, תגלה שלאף אחד בעולם אין את הזכות לשפוט באופן עיוור את חייו של אדם אחר. אם אני לא יכול לעשות משהו עם משהו, אז אין לי את הזכות לגנות אותו. שיפוטים הם תמיד הסיבה לשנאה ולמלחמה.
כמו כן, בגלל התודעה העל-קאוזלית, אין לנו שום הבנה של תופעת האל. רוב האנשים חושבים על אלוהים כיצור פיזי ענק שקיים אי שם מעל או מעבר ליקום וקובע את חיינו. אבל הרעיון הזה פשוט שגוי ורק תוצאה של השכל התחתון הבורה שלנו. אם תפילו את הקליפות התלת מימדיות הרוחניות שלכם, אתם מבינים שאלוהים הוא נוכחות עדינה וחסרת זמן, הקיימת בכל מקום ומושכת הכל. בסיס אנרגטי שניתן למצוא בכל מקום ונותן צורה לכל החיים. האדם עצמו מורכב מההתכנסות האלוהית הזו ולכן הוא ביטוי לאלוהות האינסופית הקיימת תמיד.
להכיר ולהבין דפוסי חשיבה מגבילים במדיטציה
במדיטציה אנו מוצאים שלווה ויכולים להתמקד במיוחד בבסיס הקיומי שלנו. ברגע שנתרגל מדיטציה, חוסם את העולם החיצון ונתרכז רק בקיום הפנימי שלנו, אז עם הזמן נבין מי אנחנו בעצמנו. לאחר מכן אנו מתקרבים להיבטים העדינים של החיים ופותחים את מוחנו לעולמות ה"חבויים" הללו. למדיטציה הראשונה יש השפעה חזקה על התודעה שלך, כי כבר במדיטציה הראשונה אתה מזהה שהתגברת על החסימה המנטלית הפנימית שלך. אתה מופתע ומאושר שפתחת את דעתך כל כך עד שמדיטציה הגיעה.
תחושה זו נותנת לך כוח וממדיטציה למדיטציה אתה מבין יותר ויותר שלמוח האגואיסטי שלך יש שליטה מלאה על חייך. אז אתה מבין ששיפוטים, שנאה, כעס, קנאה, קנאה, חמדנות וכדומה הם רעל למוח שלך, שאתה צריך רק דבר אחד וזה הרמוניה, חופש, אהבה, בריאות ושלווה פנימית. עד אז, הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.
