מצב התדר של אדם הוא מכריע לשלומו הגופני והנפשי והוא אף משקף את מצבו הנפשי הנוכחי. ככל שהתדירות של מצב התודעה שלנו גבוהה יותר, כך לרוב יש לכך השפעה חיובית יותר על האורגניזם שלנו. לעומת זאת, תדר רטט נמוך משפיע מאוד על הגוף שלנו. הזרימה האנרגטית שלנו נחסמת יותר ויותר ולאיברים שלנו לא ניתן עוד לספק את אנרגיית החיים המתאימה (פראנה/קונדליני/אורגון/אתר/צ'י וכו'). כתוצאה מכך, זה מעדיף התפתחות של מחלות ואנו בני האדם פשוט מרגישים יותר ויותר חוסר איזון. בסופו של דבר, ישנם אינספור גורמים בהקשר זה שמורידים את התדר שלנו, גורם מרכזי יהיה ספקטרום מחשבה שלילי, למשל. בהקשר זה, יש גם אינספור דרכים להעלות שוב את תדר הרטט שלך. לכן במאמר זה אציג בפניכם דרך יעילה במיוחד להגביר את מצב התדר שלכם.
דרכים שונות לשיפור השינה
בעולם של היום, אנשים רבים סובלים מחוסר שינה. חוסר שינה זה נובע בחלקו מהמריטוקרטיה שלנו, כלומר מערכת תובענית שבה אנו בני האדם נדחקים שוב ושוב לגבולותינו, במיוחד בכל הנוגע לעבודה היומיומית שלנו (כמובן שיש אינספור גורמים אחרים המקדמים חוסר שינה||תזונה לא טבעית – שימוש לרעה בחומרים ממכרים/קפאין, מעט מדי ספורט/פעילות גופנית – וכתוצאה מכך שינה רגועה פחות/בעיות הירדמות). בסופו של דבר, למחסור בשינה יש השפעה שלילית מאוד על הבריאות שלנו, מכיוון שדווקא במהלך השינה האורגניזם שלנו מגיע למנוחה ויכול להתאושש מהמאמץ והמאמץ של היום. עם זאת, ישנן דרכים שונות שבהן אנו יכולים לשפר באופן דרמטי את איכות השינה שלנו. מצד אחד, זה מאוד מועיל לישון בחדרים חשוכים. כל מקורות האור הנראה (מקורות אור מלאכותיים, כמובן) מפחיתים את איכות השינה שלנו בצורה עצומה וגורמים לכך שאנחנו הרבה פחות נחים למחרת בבוקר. בדיוק באותו אופן, בגלל החשיפה החזקה לקרינה, זה ממש לא יתרון שהסמארטפון שלך מונח לידך כשאתה ישן. הקרינה היוצאת מעמיסה על סביבת התא שלנו ובסופו של דבר מפחיתה את התדירות שבה מצב ההכרה שלנו רוטט. אחת הסיבות שבגללה שמתי את הטלפון שלי למצב טיסה בכל לילה (עדכון: אני כמעט ולא משתמש בטלפון שלי והוא תמיד במצב טיסה). עוד נקודה חשובה מאוד היא שינה עם חלון פתוח. למען האמת, ההשפעות של חלון סגור יכולות להיות חמורות.
ישנן מספר דרכים לשפר את איכות השינה שלך. בסופו של דבר, עלינו להשתמש בכמה מהשיטות הללו מכיוון שבמיוחד בעולם המהיר של היום, שינה טובה היא חשובה ביותר. שינה רגועה מביאה לנו להיות מאוזנים יותר + גמישים משמעותית או יותר נכון יציבים נפשית..!!
ברגע שהחלונות ייסגרו בחדר נתון, איכות האוויר תתדרדר לאחר זמן קצר. אם האוויר עומד בחדר במשך תקופה ארוכה, הזרימה האנרגטית באוויר מתדרדרת משעה לשעה. הזרימה למעשה נחסמת והבסיס האנרגטי שלנו מקבל צפיפות בגלל האוויר העומד (התדר שלנו יורדת).
לישון עם חלון פתוח
לכן זה גם הבדל עצום אם ישנים שנים עם חלונות פתוחים או עם חלונות סגורים. תופעה זו אף יכולה להיות מקורה בעקרון האוניברסלי של קצב ורטט ומבהירה לנו שתנועה ושינוי תמיד מעוררים את הרוח שלנו. בכל הנוגע לזה, החוק הזה פשוט אומר שמקצבים הם חלק בלתי נפרד מחיינו ושחיינו נתונים לשינוי מתמיד. קרקע חיינו נזילה (רשת אנרגטית שזוכה לצורה על ידי רוח יצירתית חכמה) ונמצאת בתנועה מתמדת. מסיבה זו שינויים הם ממש לא רע, אלא מהווים חלק בלתי נפרד מהקיום שלנו.אדם שלמשל תמיד עושה את אותו הדבר כל יום, תמיד תקוע באותם דפוסי חיים נוקשים, מרגיש מוצף בטווח הארוך. ובכך פוגע ברוחו שלו. תנועה ושינויים חיוניים אפוא לרווחתנו הנפשית+רוחנית. בסופו של דבר, אם כן, ניתן להשוות חדרים עם חלונות סגורים גם לאגם - בו עומדים המים. ברגע שהמים עומדים, האגם מתהפך והמים מתקלקלים, הצמחייה נקרעת והאורגניזמים נכחדים (בשלב זה יש לומר שיש כמובן עוד אינספור השפעות שגורמות לאגם "להתהפך "). מסיבה זו, רצוי לישון עם החלונות פתוחים שוב כדי להבטיח זרימת אוויר מתמדת (גם חלון מוטה או פתוח יתרום לזרימה). את היתרונות של חלון פתוח תכירו לאחר זמן קצר.
שינה עם חלונות פתוחים יכולה להשפיע לטובה על המבנה הפיזי+נפשי שלך. בסופו של דבר זה מבטיח זרימה רציפה של אוויר והאיכות האנרגטית לא יורדת..!!
אתה בהחלט תרגיש יותר נח, יותר חי, + יותר אנרגטי ובעיקר, בסופו של יום תוכל להגביר את התדירות של האורגניזם שלך. כמובן, שינה עם חלון פתוח אינה מתאימה לכולם. במיוחד בחורף כשקר, לרוב מעדיפים לישון עם החלון סגור. למרות זאת, רצוי לפתוח חלונות בלילה גם בעונה הקרה, גם אם מדובר רק בפער קטן. במובן הזה הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.
אתה רוצה לתמוך בנו? לאחר מכן לחץ כאן
