ההווה הוא רגע נצחי שתמיד היה קיים, קיים ותמיד יהיה. רגע מתרחב לאין שיעור המלווה את חיינו ברציפות ומשפיע תמיד על קיומנו. בעזרת ההווה נוכל לעצב את המציאות שלנו ולשאוב כוח מהמקור הבלתי נדלה הזה. עם זאת, לא כל האנשים מודעים לכוחות היצירתיים הנוכחיים, אנשים רבים נמנעים באופן לא מודע מההווה ולעתים קרובות מאבדים את עצמם בעבר או בעתיד. אנשים רבים שואבים שליליות מהמבנים הנפשיים הללו ובכך מכבידים על עצמם.
עבר ועתיד - מבנים של המחשבות שלנו
העבר והעתיד הם אך ורק מבנים נפשיים, אך הם אינם קיימים בעולמנו הפיזי, או שאנו נמצאים כעת בעבר או בעתיד? כמובן שלא העבר היה כבר והעתיד עוד לפנינו. מה שמקיף אותנו כל יום ומשפיע עלינו בכל זמן ומקום הוא ההווה. במבט זה, העבר והעתיד הם רק צורה של ההווה, חלק מהרגע ההולך ומתרחב הזה. מה שקרה אתמול קרה עכשיו ומה שיקרה בעתיד יקרה גם עכשיו.
כשאני מדמיין את עצמי נוסע לבקר מחר בבוקר, אני כרגע מדמיין את התרחיש העתידי הזה. ברגע שמחרת היום אני מרשה לתרחיש העתידי הזה להתקיים בו אני מבצע כרגע את הפעולה הזו. אבל אנשים רבים מבלים זמן רב בעברם הנפשי ובעתידם. אתה יכול לשאוב אנרגיה מדפוסים מנטליים אלה, למשל כשאני זוכר אירועים משמחים או כשאני מדמיין תרחיש עתידי המבוסס על הרעיונות האישיים שלי. עם זאת, עבור אנשים רבים קורה לעתים קרובות ההפך והם שואבים שליליות ממסלולי מחשבה אלו.
אדם מתאבל על העבר או נותן לגיטימציה לרגשות האשמה על אירועי עבר מסוימים במוחו של עצמו. מצד שני, יש אנשים שחוששים מהעתיד, מפחדים ממנו ויכולים לחשוב כל הזמן רק על התרחישים האלה שעדיין לא קיימים פיזית. מסיבה זו, אנשים רבים מגבילים את עצמם ומניחים שוב ושוב לפחדים שונים. אבל למה לי להלחיץ את עצמי בגלל זה? מכיוון שאני היוצר של המציאות שלי, אני יכול לבחור מה אני עושה בחיים ומה בדיוק אני חווה. אני יכול לקטום את הפחדים שלי בניצן וזה קורה על ידי נוכחות בהווה.
כוחו של ההווה
המציאות הנוכחית היא יחסית וניתן לעצב אותה לפי רצונכם. אני יכול לבחור איך אני משנה את הבסיס הקיומי הנוכחי שלי, מה אני עושה ואיך אני מעצב את חיי. דמיון מנטלי הוא כלי לשינוי ההווה שלך. אני יכול לדמיין בדיוק איך אני מעצב את ההווה שלי ולאיזה כיוון חיי צריכים לנוע. מלבד זאת, אנו מרגישים חופשיים בהווה ושואבים אנרגיה מהמבנה הנוכח בכל מקום.
ברגע שאנחנו נשארים נפשית בהווה, אנחנו מרגישים קלילים כי אנחנו כבר לא נתונים לאירועים מלחיצים נפשית. מסיבה זו, מומלץ להישאר בנוכחות הנוכחית לעתים קרובות ככל האפשר. ככל שאתה חי בתדירות גבוהה יותר ובאופן אינטנסיבי יותר בתנאים הנוכחיים, כך ההשפעה חיובית יותר על החוקה הפיזית והפסיכולוגית שלך. אתה נהיה יותר רגוע, יותר בטוח בעצמך, יותר בטוח וזוכה ליותר ויותר איכות חיים. עם זאת בחשבון, הישאר בריא, שמח וחי את חייך בהרמוניה.
