לכל דבר שקיים יש מצב תדר אינדיבידואלי, כלומר אפשר לדבר גם על קרינה ייחודית לחלוטין, שבתורה נתפסת על ידי כל אדם, בהתאם למצב התדר שלו (מצב תודעה, תפיסה וכו'). למקומות, חפצים, הנחות שלנו, עונות השנה או אפילו כל יום יש גם מצב תדר אינדיבידואלי. ניתן להחיל את אותו הדבר גם על שעות היום, שגם בהן יש מצב רוח בסיסי מתאים.
צור בסיס טוב לבוקר שלמחרת
מבחינה זו האווירה הלילית שונה לחלוטין מאווירת הבוקר. בהקשר הזה, אני אישית אוהב מאוד את שתי "זמני היום", גם אם אני חייב להודות שבלילה במיוחד יש משהו מרגיע עבורי, כן, לפעמים אפילו משהו מיסטי. כמובן שהלילה מייצג את הקוטב המנוגד ליתר היום (אור/חושך – חוק הקוטביות) והוא אידיאלי לנסיגה, הרפיה, טעינת מצברים, כניעה לשקט ובמידת הצורך הרהור עצמי. עם זאת, הערב או הלילה לא תמיד משמשים לכך. במקום זאת, לעתים קרובות קורה בעולם של היום שאנו מתמקדים בתנאי חיים דיסהרמוניים (מבני מחשבה דיסהרמוניים) בלילה או אפילו לפני השינה. במקום ליהנות מהרגע, להיות ב"עכשיו" או אולי להרהר בהיבטים החיוביים של היום או אפילו בחיינו שלנו, אנו עשויים להישאר מודאגים. אנו עלולים לפחד מהיום שלפנינו (עקב פעילויות לא נעימות או אתגרים אחרים), לחשוש שמשהו יקרה לנו, או שיקרו לנו דברים רעים עקב מצב תודעה הרסני רגעי. באופן דומה, הפוקוס של האדם עצמו מועבר לעתים קרובות לחוסר במקום לשפע. אולם, בסופו של יום, הדבר עלול לפגוע באיכות השינה שלנו ולהוות את הקרקע לחווית בוקר שאינו לרוחנו. אבל כפי שכבר צוין במאמר: "כוחה של שגרת הערבמסביר, התת מודע שלנו מאוד קליט, במיוחד בבוקר וגם מאוחר בלילה (לפני השינה) ובהמשך קל יותר לתכנת אותו מהרגיל. לכן, אם יש לנו גישה שלילית בלילה או ממש לפני השינה (אפילו כמה שעות לפני), מאבדים את עצמנו בדאגות ופחדים, כן, אפילו נכנעו לנסיבות/מצבים לא הרמוניים מראש, אז זה פשוט לא מועיל ולא רק מניח את הבסיס לשינה לא מרעננת, אבל גם להתחלה משעממת יותר של היום (שבמסגרתה השינה צריכה לשרת את ההתאוששות שלנו ואת הצמיחה הרוחנית שלנו).
אתה תהיה מחר מה שאתה חושב היום. – בודהה..!!
מכיוון שגם להנחות שלנו יש תדר/קרינה אינדיבידואלית, תוהו ובוהו תואם, אשר קודם כל הופך את הקרינה לדיסהרמונית יותר ושנית נותן לנו הרגשה גרועה יותר, יכול גם לתרום למצב רוח רע או אפילו לכאוס נפשי (לפיכך הנחות כאוטיות או אפילו לא היגייניות תמיד משקף את המצב הפנימי הכאוטי שלנו - אנו מעבירים את העולם הפנימי שלנו לעולם החיצוני). מסיבה זו, אימוץ טקס לילה מרגיע יכול להיות מעצים למדי. לדוגמה, אתה יכול לעשות מדיטציה חצי שעה/שעה לפני השינה, או שאתה יכול לזכור את כל הדברים החיוביים שחווית בחייך, או אפילו באותו היום. מצד שני, אתה יכול גם להתמודד עם המטרות שלך (חלומות) ולדמיין איך אתה יכול להביא לביטוי שלהם בימים הקרובים. אחרת, גם יהיה מומלץ לשקט מוחלט בערב. למשל, אפשר להיכנס לטבע או לחוץ ולהקשיב לאווירת הערב. בסופו של דבר, יש אינספור אפשרויות שאתה יכול לנצל. כשהסתובבתי בחוץ קצת קודם לכן, הבנתי כמה נעים ומרגיע אתה יכול לתפוס את הלילה ובעיקר עד כמה התחושה הזו מועילה. ובכן, בסופו של דבר זה יכול להעצים מאוד אם נאמץ טקס לילי נעים מסוים או אם אנחנו בדרך כלל נהנים מהרגעים שלפני השינה.
כל בוקר אנו נולדים מחדש. מה שאנחנו עושים היום הכי חשוב. – בודהה..!!
ובמקום להסתכל על היום הבא בביקורתיות, נוכל לראות בו הזדמנות חדשה. הזדמנות לתת לחיינו ברק חדש, כי בכל יום חדש יש לנו אינסוף אפשרויות ואנחנו יכולים (לפחות אם אנחנו לא מרוצים מהחיים הנוכחיים שלנו) להניח את הבסיס לחיים חדשים. ובכן, אחרון חביב עלינו לזכור גם דבר אחד, המחשבה או ההרגשה איתה אנו נרדמים תמיד חווה "התחזקות" וגם ביטוי בולט יותר בתת המודע שלנו. בגלל זה, אנשים רבים מתעוררים לעתים קרובות עם אותה תחושה (מחשבה) שאיתה נרדמו. במובן הזה הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.
