עד עכשיו רוב האנשים צריכים לדעת שלטייל או לבלות בטבע יכולים להיות השפעה חיובית מאוד על הרוח שלך. בהקשר זה, מגוון רחב של חוקרים כבר גילו כי טיולים יומיומיים ביערות שלנו יכולים להשפיע לטובה מאוד על הלב, המערכת החיסונית שלנו ובעיקר על הנפש שלנו. מלבד העובדה שזה גם מחזק את הקשר שלנו לטבע + הופך אותנו לקצת יותר רגישים, ...

כולם יודעים שספורט או ליתר דיוק פעילות גופנית באופן כללי חשוב ביותר לבריאות שלהם. אפילו פעילויות ספורטיביות פשוטות או אפילו טיולים יומיומיים בטבע יכולים לחזק באופן מסיבי את מערכת הלב וכלי הדם שלך. לפעילות גופנית יש לא רק השפעה חיובית על המבנה הגופני שלך, היא גם מחזקת את הנפש שלך מאוד. אנשים שלרוב, למשל, לחוצים, סובלים מבעיות פסיכולוגיות, בקושי מאוזנים, סובלים מהתקפי חרדה או אפילו קומפולסיות בהחלט צריכים לעשות ספורט. ...

בעולם של היום, המערכת החיסונית של רוב האנשים נפגעת קשות. בהקשר זה, אנו חיים בעידן שבו לאנשים אין יותר הרגשה של "היו בריאים לחלוטין". בהקשר זה, רוב האנשים יסבלו בשלב מסוים בחייהם ממחלות שונות. בין אם מדובר בשפעת נפוצה (הצטננות, שיעול, כאב גרון וכו'), סוכרת, מחלות לב שונות, סרטן, או אפילו זיהומים קשים בדרך כלל המשפיעים קשות על המבנה הגופני שלנו. אנו בני האדם כמעט ואינם חווים ריפוי מלא. בדרך כלל מטפלים רק בסימפטומים, אבל הגורמים האמיתיים למחלה - קונפליקטים פנימיים בלתי פתורים, טראומה המעוגנת בתת המודע, ספקטרום מחשבות שליליות, ...