כל מה שקיים מורכב מאנרגיה מתנודדת או מצבים אנרגטיים אשר בתורם מתנודדים בתדרים. לכל אדם יש רמה מאוד אינדיבידואלית של רטט, אותה אנו יכולים לשנות בעזרת התודעה שלנו. שליליות מכל סוג מורידה את רמת הרטט שלנו ומחשבות/תחושות חיוביות מעלות את רמת הרטט שלנו. ככל שהבסיס האנרגטי שלנו רוטט גבוה יותר, ככל שאנו מרגישים קלים יותר. במבט זה, רמת הרטט של האדם הוא מכריע עבור המבנה הפיזי והנפשי של האדם עצמו. אז במאמר זה, אני מציג בפניכם 7 דרכים להעלות את רמת הרטט האנרגטית שלכם.

השתמש בכוח ההווה!

על מנת להגביר את רמת הרטט של האדם עצמו, חשוב שתנסה במודע לעתים קרובות ככל האפשר ב להתקיים בהווה. הכאן והעכשיו הוא רגע נצחי, בלתי נגמר, שתמיד היה, קיים ותמיד יהיה. אם מצב התודעה שלך רוחץ בנוכחות ההווה, אז אתה שואב כוח ללא הרף מהרגע המתרחב הזה. ניתן להשיג זאת בעיקר על ידי שחרור מאירועי עבר ועתיד מלחיצים. לעתים קרובות אנו הולכים לאיבוד בתרחישי עבר ועתיד, שואבים מהם שליליות ומגבילים את היכולות המנטליות שלנו בדאגה (ניצול לרעה של מחשבות עתידיות) או, למשל, אשמה (ניצול לרעה של מחשבות העבר).

אבל עבר ועתיד הם מבנים נפשיים גרידא שבעצם לא קיימים בהווה, או שאנחנו בעבר או בעתיד? ברור שלא! אנחנו רק בהווה. דברים שיקרו בעתיד כביכול יתרחשו גם בהווה ואירועי העבר התרחשו גם בהווה. ככל שתהיה מודע יותר להווה או ככל שתפעל מתוך מבנים נוכחיים, כך זה יהיה יותר מעורר השראה למצב התודעה שלך.

שאב כוח מהטבע

דרך נוספת להגביר את רמת הרטט שלך היא להיות בטבע באופן קבוע. לטבע או למקומות טבעיים (יערות, אגמים, הרים, ים וכו') יש כבר תדירות רטט גבוהה מאוד מהיסוד. לכן, הם מקומות אידיאליים לשיפור מצבו הנפשי והפיזי.

לאוויר במקומות הללו יש רמת רטט טובה משמעותית, שבתורה משפיעה מאוד על הנפש של האדם עצמו. לדוגמה, אם אתה מבלה 1-2 שעות בטבע כל יום, יש לזה השפעה חיובית מאוד על מצב ההכרה שלנו. החושים מתחדדים, התפיסה משתפרת בצורה דרסטית והבסיס האנרגטי של האדם צובר בקלילות. אותו דבר קורה גם כאשר אנו יוצרים חיים. לדוגמה, אם אתה תורם חיים על ידי נטיעת עצים וכדומה, יש לכך גם השפעה חיובית מאוד על המציאות שלך.

להאכיל באופן טבעי

התזונה היא מכרעת לתדירות רמת הרטט של האדם עצמו. מנקודת מבט זו, מזון מורכב רק מאנרגיה רוטטת. אז לרוב אתה צריך לקחת אוכל, בעלי רמת רטט גבוהה יחסית. זה כולל מזונות טבעיים מכל הסוגים, יש להימנע ממזונות המועשרים בנוסף בתוספים כימיים שונים או חומרים מלאכותיים אחרים, כך כמובן גם מזונות שטופלו בעבר בחום/קור או מעל הכל בחומרי הדברה. למזונות כאלה יש תדירות רטט נמוכה מאוד ובסופו של דבר מעבים את הנוכחות האנרגטית של האדם עצמו. מזונות טבעיים כמו פירות טריים, ירקות, מוצרי דגנים מלאים, מזונות-על, עשבי תיבול מרפא, מי מעיינות טריים וכדומה מפוצצים חיים, בעלי תדירות רטט גבוהה ולכן משפיעים לטובה על האורגניזם שלכם. כפי שאמר היפוקרטס פעם: "המזון שלך יהיה התרופה שלך והתרופה שלך תהיה האוכל שלך." מילים אמיתיות שצריך לקחת ללב.

השתמש בכוח המחשבה

למחשבות יש פוטנציאל יצירתי מדהים. כל מה שאי פעם קרה, קורה ויקרה הוגה לראשונה. המחשבה היא הבסיס לכל קיום. הודות למחשבות שלנו, אנו יכולים לעצב ולשנות את המציאות שלנו כרצוננו. כל מה שאתה מדמיין משפיע על הבסיס הקיומי שלך.

על מנת להגביר את רמת הרטט של האדם עצמו, לכן חשוב לייצר או לאפשר רק מחשבות חיוביות. מה שאני חושב ומרגיש, מה אני מאמין בו ומה שאני משוכנע בו באופן מלא יוצרים את המציאות שלי. תהליכי מחשבה שפוגעים באנשים אחרים (שיפוטים, דעות קדומות וכדומה) לא רק פוגעים באדם האחר, אלא גם בנפשך שלך (חוק הרזוננס - אנרגיה תמיד מושכת אנרגיה באותה עוצמה). "כמו שאתה קורא ליער, כך זה מהדהד", אם תחשוב חיובי ותפעל חיובי, יקרו לך דברים חיוביים. אם אתה חושב שלילי או פועל שלילי, דברים שליליים יקרו לך. אם אני ידידותי לאדם, אז כנראה שהאדם הזה גם יהיה ידידותי אלי. אם אני לא ידידותי, אז אני בהחלט אתעמת עם חוסר חסד. כמובן, זה מוריד משמעותית את רמת הרטט של האדם עצמו, כי בסופו של דבר חוסר ידידותיות הוא לא יותר מצפיפות אנרגטית, מחשבות שליליות שמקבלות לגיטימציה במוחו של האדם ולכך תמיד יש השפעה מתמשכת על רמת הרטט של האדם עצמו.

כדי להמשיך לנוע

כל החיים נמצאים בתנועה ושינוי מתמיד (העיקרון של קצב ורטט). שינויים הם חלק קבוע מהחיים, כי שום דבר לא נשאר אותו דבר. הכל בזרימה של תנועה. מי שנמנע מהנהר הזה פוגע בבריאותו. אם, למשל, הימים זהים ואתם עושים את אותו הדבר כל יום במשך שנים ולא מאפשרים שום שינוי, אז זה מאוד חיסרון עבורכם. במקום זאת, יש לעשות שימוש בעיקרון של קצב ורטט ולאפשר שינויים. מסיבה זו, רצוי מאוד להצטרף לזרימה של התנועה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להסתובב כמה שאתה יכול. לדוגמה, אם אתה מתאמן באופן קבוע או הולך להרבה הליכות, יש לכך השפעה חיובית מאוד על הבסיס הפסיכולוגי שלך. רמת הרטט שלך עולה, אתה צובר כוח רצון ובסופו של דבר משיג איכות חיים טובה יותר. ספורט בפרט הוא גורם שמזלזלים בו לרוב בהקשר זה.

 מדיטציה

מדיטציה היא ניקוי הנפש והלב מאגואיזם; דרך הניקוי הזה מגיעה חשיבה נכונה, אשר לבדה יכולה לשחרר את האדם מסבל. המילים הללו מגיעות מהפילוסוף ההודי ג'ידו קרישנמורטי ובעצם פוגעות במסמר בראש. למדיטציה יש השפעה עוצמתית על הבריאות הנפשית והפיזית של האדם, וגם מאפשרת למתרגל למצוא שלווה. במדיטציה אנו מוצאים את עצמנו שוב ובמקביל משיגים חידוד התודעה שלנו. המיקוד משתפר, התודעה נפתחת ומצבי רוח מדוכאים נקטעים. כל מי שעושה מדיטציה באופן קבוע יבחין בשיפורים בריאותיים בעצמו לאחר זמן קצר מאוד. יכולת הריכוז תגדל בצורה דרסטית ובעיקר הנכונות שלך לביצוע תגדל במהירות.

הימנעו בקפדנות מדברים לא טבעיים!

אם אתה בהחלט נמנע מחוסר טבעיות מכל סוג שהוא, אז בסופו של יום זה תמיד מוביל לדיקוננסציה של הבסיס האנרגטי שלך. חוסר טבעיות או מצבים צפופים מבחינה אנרגטית ניתן למצוא בכל מקום בחיים. לעתים קרובות אנו אפילו לא מודעים לכך שאנו מועמסים על ידי מנגנונים לא טבעיים מסוימים. מצד אחד אני מתייחס לאוכל שלנו. לרוב האוכל שאנו אוכלים היום יש אינספור תכונות לא טבעיות. המזון מזוהם בחומרי הדברה, תוספים כימיים, מינרלים וחומרי טעם מלאכותיים, ממתיקים מסוכנים, הנדסה גנטית, משפרי טעם וכדומה.

זה מחליש מאוד את רמת הרטט שלנו. רוב המים המינרליים מועשרים ברעלן הנוירוטוקסי פלואוריד ולכן הם ברי קיימא יותר עבור האורגניזם שלך, אם לא אפילו רעילים. דברים לא טבעיים אחרים כאלה יהיו, למשל, קרינה מסוכנת מטלפונים סלולריים, תרנים לטלפונים סלולריים, טורבינות רוח, תחנות כוח גרעיניות או מיקרוגלים. צריכה קבועה של טבק, אלכוהול וחומרים ממריצים אחרים היא חלק מהרשימה הזו של דברים לא טבעיים. אם נמנעים לרוב מההנאות הצפופות מבחינה אנרגטית, אז בהחלט משיגים שיפור בבסיס העדין של האדם. במובן הזה הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.