תדר הרטט של אדם הוא קריטי למצבו הפיזי והנפשי. ככל שתדר הרטט של אדם גבוה יותר, כך ההשפעה שלו חיובית יותר על גופו שלו. האינטראקציה שלך בין נפש/גוף/רוח נעשית מאוזנת יותר והבסיס האנרגטי שלך הופך יותר ויותר דה-צפיפות. בהקשר זה ישנן השפעות שונות שיכולות להוריד את מצב הרטט שלך ומצד שני יש השפעות שיכולות להעלות את מצב הרטט שלך. לכן במאמר זה אציג בפניכם 3 אפשרויות שבאמצעותן תוכלו להגביר את תדר הרטט שלכם בצורה עצומה.

מדיטציה - אפשרו לגוף שלכם מנוחה והרפיה (חיו בעכשיו)

אחת הדרכים להגביר את תדר הרטט שלך היא לתת לגוף שלך מנוחה מספקת. בעולם של היום, אנו בני האדם נמצאים כל הזמן בלחץ. ככלל, אנחנו צריכים לקום מוקדם מאוד, ללכת לעבודה כל היום, צריך ללכת לישון בזמן כדי להיות שוב בכושר למחרת ולא למצוא מנוחה בכלל בקצב הזה. בדיוק באותו אופן, לעתים קרובות אנו מפעילים על עצמנו יותר מדי לחץ בגלל המחשבות שלנו, לפעמים נתקעים בדפוסים נפשיים ארוכי טווח ולכן בדרך כלל חיים חיים מחוץ לרגע הנוכחי. בהקשר זה, לעתים קרובות יש לנו אינספור דאגות לגבי העתיד. אנו עשויים לפחד ממה שעלול לבוא ולעתים קרובות אנו יכולים לחשוב רק על התרחיש הזה שעדיין לא קיים. כמו כן, לעתים קרובות אנו חשים אשמה על אירועי העבר. במקרים רבים ישנם אירועי עבר שעדיין לא הצלחנו להשלים איתם, אנו עלולים אפילו להתאבל על העבר ולאבד את עצמנו בו נפשית. הבעיה היא שזה אומר שאנחנו לא נשארים נפשית בהווה וכל הזמן שואבים מתח/גירויים שליליים מהעבר. כתוצאה מכך, אנו מורידים לצמיתות את תדר הרטט שלנו וחוסמים את הזרימה האנרגטית שלנו.

ההווה, רגע מתרחב לנצח..!!

אולם בסופו של דבר, עלינו להבין שאנו תמיד נמצאים גם בהווה. העבר כבר לא קיים, רק במחשבותיכם, בדיוק כמו שתרחישים עתידיים הם רק יצירה של הדמיון המנטלי שלכם. בעצם, אנחנו תמיד בהווה. מה שקרה אתמול קרה בהווה ומה שיקרה בעתיד יקרה גם ברמה הנוכחית.

באמצעות מדיטציה אנו מגיעים למנוחה, להרגיע את המוח שלנו ומסוגלים להעלות את תדר הרטט שלנו..!!

שיטה אחת ליכולת לחיות יותר בעכשיו שוב תהיה לתרגל מדיטציה. הפילוסוף ההודי ג'ידו קרישנמורטי אמר שמדיטציה היא טיהור הנפש והלב מאגואיזם, טיהור שדרכו יכולה להתעורר חשיבה נכונה. דרך חשיבה שרק יכולה לשחרר אנשים מסבל. בסופו של דבר, באמצעות מדיטציה מתמדת אנו יכולים להעלות את תדר הרטט שלנו, למצוא יותר על עצמנו, למצוא שלווה ובעיקר לחזק את הקשר לנפש הרוחנית שלנו.

תזונה טבעית

סבסטיאן קנייפ, כומר והידרותרפיסט בווארי, סיכם את זה אז: הטבע הוא בית המרקחת הטוב ביותר. בסופו של דבר, האיש הטוב צדק לחלוטין. במיוחד בעידן התעשייתי של ימינו אנו מרעילים את עצמנו בשל אינספור התוספים הכימיים המצויים במזון שלנו, אינספור מוצרים מוגמרים, מזון מהיר וכו', מחלישים כל הזמן את מערכת החיסון שלנו, פוגעים בסביבת התא שלנו ובכך סוללים את הדרך לאינספור מחלות. לעתים קרובות אנו חושבים שזה נורמלי לסבול ממחלות מסוימות מעת לעת, שזה נורמלי לסבול ממחלות שונות בגיל מבוגר, למשל, אבל בסופו של דבר זה כשל. עקב תזונה לא טבעית, אנו מורידים בעקביות את תדר הרטט של עצמנו ובכך מחוסר איזון במצב הנפשי שלנו. לעומת זאת, תזונה טבעית יכולה לחולל פלאים. כל מחלה, ואני מתכוון לכל מחלה, ניתן לרפא באמצעות תזונה טבעית. בהקשר זה, אפילו סרטן כבר מזמן ניתן לריפוי. למשל, הביוכימאי הגרמני אוטו ורבורג גילה ששום מחלה לא יכולה להתעורר, שלא לדבר על קיימת, בסביבה של תאים עשירים בחמצן ואלקליין. ובכן, בשלב זה כדאי שתשאלו את עצמכם מדוע לנו, בני האדם, יש בדרך כלל סביבת תאים מופרעת. בסופו של דבר, זה נובע מתזונה לא טבעית. מסיבה זו, תזונה טבעית גם מגבירה את תדר הרטט שלנו.

מזון טבעי, לא מעובד מעלה את תדר הרטט שלנו..!!

ישנם מזונות שמטבעם יש להם תדירות רטט מוגברת, למשל כל הפירות, הירקות, קטניות שונות, מי מעיינות או אפילו כמה מזונות-על. אם אנחנו מצליחים לאכול באופן טבעי ככל האפשר, זה תמיד מביא לעלייה עצומה בתדר הרטט שלנו. אדם מרגיש יותר דינמי, בכושר, יותר אנרגטי, חזק יותר ובאופן כללי זוכה לשיפור מבנה גופני ונפשי.

איזון את המוח שלך

בחלק העליון כבר ציינתי שעלייה בתדר הרטט מביאה לכך שהאינטראקציה של נפש/גוף/נשמה הופכת מאוזנת יותר. לעומת זאת, זה גם אומר שכאשר הנפש, הגוף והנשמה נמצאים באיזון, תדר הרטט שלך גדל. בסופו של דבר, מטרה גבוהה יותר בהתגלמותו של האדם היא להחזיר את האינטראקציה המורכבת הזו לאיזון. על מנת להשיג זאת, יש לעמוד במגוון רחב של תנאים. המוח הוא סמכות חשובה מאוד שבעזרתה תוכל להגביר את התדר שלך שוב. בשלב זה, המוח מייצג את האינטראקציה בין התודעה ותת-המודע. בהקשר זה, התודעה היא ההיבט שממנו יוצאת המציאות שלנו, ההיבט שממנו עולות/נוצרות מחשבותינו. התת מודע הוא ההיבט הנסתר של כל אדם בו מעוגנים תהליכי חשיבה/תכנות שונים, אשר מועברים שוב ושוב אל התודעה היומיומית. במהלך החיים, הרבה מחשבות שליליות מצטברות בתת המודע שלנו, מבנים נפשיים בעלי אופי שלילי ומרחיקים אותנו מאיזון. ככל שספקטרום המחשבות של האדם עצמו חיובי יותר, ככל שפחות מחשבות שליליות מעוגנות בתת המודע, כך תדר הרטט שלנו רוטט גבוה יותר. מסיבה זו, מומלץ מאוד לבנות ספקטרום חיובי של מחשבות לאורך זמן על מנת להגביר את תדר הרטט שלך.

ספקטרום מחשבה שלילי הוא הגורם העיקרי לתדר רעידות נמוך..!!

מחשבות שליליות מכל סוג, בין אם הן פחדים, מחשבות שנאה, מחשבות על קנאה, חמדנות או אפילו חוסר סובלנות, הפחיתו את תדר הרטט שלכם. יצירת ספקטרום מחשבה חיובי היא ללא ספק אחת הדרכים היעילות ביותר להגדיל באופן דרמטי את המצב העסוק שלך. על מנת לעשות זאת, חשוב גם להתמודד עם הפחדים השורשיים שלך. לכל אחד יש פחדים שונים ופצעים נפשיים שצריך לרפא.

על ידי הפיכתנו מודע לפצעים נפשיים ולשינוי של הצד האפל שלנו, אנו מגבירים את תדר הרטט שלנו..!!

ניתן לייחס את הפצעים הפסיכולוגיים הללו לטראומה מימי ילדות קודמים, או אפילו לגלגולי עבר בהם נוצר נטל קארמתי, שבתורו נלקח לחיים הבאים. ברגע שאתה שוב מודע להיבטים השליליים/צדדי הצל שלך ומצליח לזהות, לקבל ובעיקר להפוך אותם (להפוך להיבטים חיוביים), אז הנפש שלך משתנה ואתה חווה עלייה משמעותית בשמחת החיים . מסיבה זו, איזון הנפש של האדם הוא חשוב ביותר ותורם לעלייה מתמשכת בתדר הרטט של האדם עצמו. במובן הזה הישאר בריא, שמח וחי חיים בהרמוניה.